фитнес программы: женский фитнес

Очень непросто отыскать женщину, которая была бы безоговорочно довольна своим внешним видом и не пыталась бы измениться к лучшему. Достаточно часто самым сильным ударом для женской фигуры становятся беременность и роды, по завершении которых набранный вес стоит на месте, а кожа утрачивает свою былую эластичность и теряет тонус. Избавить от подобных неприятностей может корректная фитнес-программа, которая будет учитывать все нюансы женского тела: тип фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут сохранить достигнутые результаты похудания на протяжении долгого времени.